“Meditare l’Essenza” è un contenitore di teoria e pratica buddhista Mahayana, della tradizione Ghelug, che si sviluppa su vari argomenti di Dharma, in particolare i Sutra (i Discorsi di Buddha) e i Lo-jong (gli addestramenti mentali), per principianti e praticanti intermedi. Oltre a video su YouTube, ci troviamo su zoom e in presenza in locazioni in Toscana per imparare tecniche di meditazione concentrativa e dimeditazione analitica, insegnate da Buddha Shakyamuni e giunte fino a oggi grazie al buddhismo tibetano.
Queste tecniche di meditazione servono da un lato a potenziare la mente, per diventare più forti e stabili; e dall’altro, per diventare sempre più abili nel trasformare le avversità in gioia e coraggio, ridurre ed elinare le paure, per via di una visione lungimirante, vasta e profonda, che libera dalla claustrofobia della mente egocentrica, sé-centrista (il vero carnefice delle nostre esistenze).
Le istruzioni di Buddha Shakyamuni servono per eliminare la sofferenza omnipervasiva – temporalmente e definitivamente – e sono un metodo che ha permesso di ottenere le più alte realizzazioni a meditatori, da oltre 2500 anni. Le istruzioni, che cerco umilmente di passarvi in modo più semplice e puro possibile (così come le ho ricevute dai Lama), sono tecniche di contemplazione e di meditazione perfette per ottenere benessere immediato e beneficio a lungo termine.
Quello che vi offro sono le trasmissioni provenienti da un lignaggio diretto e ininterrotto (Maestro-Discepolo), a partire dal Buddha storico (ca.600aC.) fino ai Lama buddhisti tibetani Kagyu-Gelug-pa. Il buddhismo tibetano ha avuto l’incredibile merito di preservare il lignaggio dell’antico Monastero del Nalanda in India (oggi il Nalanda sono solo rovine nel Bihar, e alcuni Insegnamenti del Buddha non si trovano più in sanscrito). I monasteri tibetani perciò hanno preservato gli scritti dei discepoli del Buddha (raccolti nei Tre Canestri) e i loro Commentari scritti da esseri realizzati come Arya Nagarjuna, Asanga, Chandrakirti, Aryadeva, Buddhapalita, Shantideva e così via.
Oggi nel mondo vi sono molti meravigliosi Lama rincarnati (degli Arya Rimpoce) e/o dei Ghesce (Dottori in Filosofia) di cui alcuni sono degli Arya: sono qui sulla Terra per noi e per preservare e diffondere gli insegnamenti autentici di Buddha Shakyamuni per beneficiare e aiutare gli esseri a Liberarsi e a ottenere lo stato del completo Risveglio, una mente di saggezza suprema.
Come vostra amica o sorella di Dharma, sono felice se posso servirvi: ho avuto la fortuna di stare vicino a grandi Lama, con cui ho studiato e fatto ritiri di meditazione trasformativa e potenziativa da quasi 25 anni – e continuo così, per il beneficio di me stessa e di tutti gli altri esseri senzienti.
I Grandi Lama dicono che è di grande beneficio se insegno qui in Italia perché posso comunicare facilmente il Dharma agli italiani senza una traduzione. Perciò faccio del mio meglio nei miei limiti, e sto lasciando su YouTube e su Telegram (meditarelessenza) una piccola eredità dei miei studi, per invogliare i principianti e per aiutare a ricordare a chi già studia questi insegnamenti di Sutra. Questi video li faccio anche per me, perché il Dharma purtroppo si dimentica e perciò è come se mettessi i miei appunti online, a mia disposizione ma anche a disposizione di tutti.
I Lignaggi provengono in modo ininterrotto da Buddha Shakyamuni a noi e sono un tesoro inestimabile di antica saggezza, che ci è arrivata dagli esseri ‘elevati’, che hanno liberato la loro mente dalle oscurazioni che incatenano al samsara. Spero di essere un ponte tra voi e i Grandi Maestri, che per nostra fortuna sono ancora qui su questa Terra.
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